Im Update Fitness Bischofszell, direkt gegenüber vom Bahnhof an der Poststrasse 16, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2015 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
update Fitness Bischofszell
Poststrasse 16
9220 Bischofszell
Center Management: Adriana Nobrega De Salles
Telefon: 071 420 99 44
Am Standort Bischofszell stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
An diesem Standort kannst du 24/ trainieren. Wie? Das zeigen wir dir HIER.
Montag bis Sonntag 00:00 - 24:00 Uhr
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Kursbeschreibung
×Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.
Kursbeschreibung
×Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Kursbeschreibung
×Piloga ist ein ganzheitliches Kursformat, das die Kräftigung aus dem Pilates mit den fliessenden, mobilisierenden Elementen aus dem Yoga verbindet. Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, verbesserte Beweglichkeit, bewusste Atmung und ein harmonischer Bewegungsfluss. Piloga fördert Körperhaltung, Balance und innere Ruhe – ideal für alle, die Kraft, Stabilität und Entspannung in einem Training vereinen möchten
Kursbeschreibung
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Kursbeschreibung
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
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