Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.
update Fitness AGDer Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.