Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.
Der Muskel benötigt einen intensiven Trainingsreiz, um Masse aufzubauen. Der muskelaufbauende Effekt wird durch eine optimale Proteinzufuhr (Menge und Timing) gesteigert.