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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 18. März 2024

Montag, 18 März 2024
Dienstag, 19 März 2024
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Bern Ostermundigen mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Bellach mit: Natalie Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:50 Bern Marzili mit: Liliane Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:15 Altstätten mit: Whitley Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Platz reservieren
Mittwoch, 20 März 2024
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Platz reservieren
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:05 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Platz reservieren
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:10 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:35 Wattwil mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:45 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Frauenfeld mit: Carmen Dauer: 55 Min Platz reservieren
17:50 Zunzgen/Sissach mit: Karin Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Donnerstag, 21 März 2024
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Gossau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Feuerthalen mit: Katja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Winterthur mit: Cordelia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:50 Chur mit: Carmen Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Aadorf mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Amriswil mit: Monica Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen Ost mit: Nicola Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Freitag, 22 März 2024
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Samstag, 23 März 2024
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Sonntag, 24 März 2024
Montag, 18 März 2024
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Cordelia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Sursee mit: Barbara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Basel Rebgasse mit: Cynthia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Herisau mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Aadorf mit: Cordelia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Monica Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:10 Weinfelden Ost mit: Vicky Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
16:15 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:05 Münchwilen mit: Astrid Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Chur mit: Tiziana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Langenthal mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Zuzwil mit: Ajla Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:15 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich