Anna's Circuit Training

  

Zirkeltraining bedeutet, abwechslungsreich zu trainieren, dabei maximale Trainingseffekte zu erzielen und möglichst wenig Zeit für den Sport aufzuwenden - das Ziel vieler Fitnessportler. Kein Wunder, dass Zirkeltraining heute eine Renaissance erlebt. Denn das Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinaionsfähigkeit verbessern. Spass Garantiert!!