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Gruppenunterrichtsplan für St. Moritz Dorf

Woche von 03. Oktober 2022

Montag, 03. Oktober 2022
12:20 Uhr
Functional Advanced mit: Leandro
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

18:30 Uhr
Cycling mit: Annina
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

Dienstag, 04. Oktober 2022
18:30 Uhr
Functional Basic mit: Leandro
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

In den “Basic” Lektionen wird die Langhantel nicht benutzt (kein Powerlifting oder Oly.Lifts). Schwerpunkt liegt bei Körpergewichtsübungen und Übungen mit KettleBells und Dumbells.

Mittwoch, 05. Oktober 2022
18:30 Uhr
Functional Advanced mit: Leandro
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

Donnerstag, 06. Oktober 2022
07:30 Uhr
Cycling mit: Annina
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

19:30 Uhr
Functional Basic mit: Leandro
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

In den “Basic” Lektionen wird die Langhantel nicht benutzt (kein Powerlifting oder Oly.Lifts). Schwerpunkt liegt bei Körpergewichtsübungen und Übungen mit KettleBells und Dumbells.

Freitag, 07. Oktober 2022
12:20 Uhr
Functional Advanced mit: Leandro
55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

×

Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
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  • 12:00
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  • 13:00
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  • 14:00
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  • 15:00
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  • 16:00
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  • 17:00
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  • 18:00
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  • 19:00
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  • 20:00
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  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30

Stundenpläne