Gruppenunterrichtsplan für St. Moritz Functional Box

Woche von 16. Mai 2022

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Montag, 16. Mai 2022
12:20 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich

Beschreibung des Kurses

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Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

18:30 Cycling mit: Kirsten Dauer: 55 Min Anmelden

Beschreibung des Kurses

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Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.

Dienstag, 17. Mai 2022
18:30 Functional Basic mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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In den “Basic” Lektionen wird die Langhantel nicht benutzt (kein Powerlifting oder Oly.Lifts). Schwerpunkt liegt bei Körpergewichtsübungen und Übungen mit KettleBells und Dumbells.

Mittwoch, 18. Mai 2022
18:30 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

Freitag, 20. Mai 2022
12:20 Functional Advanced mit: Leandro Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Die “Advanced” Lektionen sind sehr ähnlich zu den Intermediate Lektionen. Der einzige Unterschied ist, dass wir uns in einer Advanced Lektion ab und zu Zeit nehmen, um eine Übung (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.) genauer anzuschauen, zu erlernen und/oder zu perfektionieren.

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