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Tonifier

Dans le fitness en groupe, le toning ou bodytoning est un entraînement de renforcement du corps. La leçon commence par un échauffement simple, suivi d'une partie de renforcement musculaire. Des exercices simples et variés sont effectués avec le poids du corps, ainsi qu'avec des accessoires tels que des petits haltères ou des tubes, afin de varier l'intensité. L'entraînement est axé sur la force et l'endurance de la force et se termine par un étirement ultérieur des zones obligatoires.

Semaine de 10. Février 2025

Lundi, 10 Février 2025
Mardi, 11 Février 2025
Mercredi, 12 Février 2025
09:10 Berne Marzili avec : Serena Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
Jeudi, 13 Février 2025
09:00 Buchs avec : Vittoria Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
Vendredi, 14 Février 2025
09:10 Berne Marzili avec : Jacqueline Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible
Samedi, 15 Février 2025
Dimanche, 16 Février 2025
Lundi, 10 Février 2025
16:30 Administration avec : Mélanie Durée : 55 Min L'enregistrement n'est plus possible