Les shake protéinés pour les femmes. Mythes vs. faits
Le shake protéiné pour les femmes. Mythes et faits De nombreux mythes entourent le shake protéiné pour les femmes et les hommes. Nous avons vérifié les faits : qu'est-ce qui est vrai ?
La musculation contre l'ostéoporose
Conseils pour la musculation contre l'ostéoporose La musculation est un moyen approprié de traiter l'ostéoporose ou même de la prévenir. La question est de savoir quels exercices
Whey Protein - Quelle est sa fonction ?
Whey Protein - Quelle est sa fonction ? La supplémentation joue aujourd'hui un rôle important dans les sports de force. Grâce à un apport conscient de nutriments, tu peux améliorer tes performances.
Le yoga. La détente pour le corps et l'esprit !
Le yoga. La détente pour le corps et l'esprit ! Le yoga signifie l'unité du corps et de l'esprit. L'enseignement philosophique venu d'Inde aide à se détendre et à sortir de l'agitation du quotidien. Le site
Shakes protéinés pour le développement musculaire et la perte de graisse
Les shakes protéinés pour le développement musculaire et la perte de graisse Aujourd'hui, les shakes protéinés font partie intégrante de l'alimentation des sportifs de force. Souvent, de nombreuses personnes pensent que l'apport supplémentaire de protéines sert en premier lieu à la perte de poids.
4 conseils pour faire du sport quand il fait chaud ! Apprécier l'entraînement malgré la chaleur.
Faire du sport quand il fait chaud - comment faire ton entraînement malgré la chaleur. L'été 2019 promet d'être à la hauteur de l'été de l'année précédente : les
Quelle quantité de protéines peut-on consommer par portion ?
Les protéines font les muscles. Mais quelle quantité de protéines par portion le corps peut-il produire ? La protéine est le produit miracle des sportifs et des sportives : Une grande quantité de protéines après l'entraînement signifie, selon