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Nous te souhaitons la bienvenue à l'update Fitness Wattwil, Industriestrasse 2, juste en face du site Heberlein. Depuis 2017, nous te proposons ici notre offre complète update (fitness, cours collectifs et monde des enfants). Des coachs compétents se feront un plaisir de soutenir ton entraînement.
Nous nous réjouissons de t'accueillir au update Fitness Wattwil.
update Fitness Wattwil
Industriestrasse 2
9630 Wattwil
Gestion du centre: Kurt Meier
Téléphone : 071 994 99 88
Am Standort Wattwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Ascension 09.05.2024
Dimanche de Pentecôte 19.05.2024
Lundi de Pentecôte 20.05.2024
Fête nationale suisse01.08.2024
Toussaint 01.11.2024
Lundi 20:30 - 23:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche 13:00 - 20:00 heures
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:00 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Description du cours
×Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Le site dispose d'une physiothérapie intégrée de Orthophysio
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