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Plan de cours collectif pour Worb

Semaine de 03. Octobre 2022

Lundi, 03. Octobre 2022
18:30 Uhr
Zumba avec : Daniela
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.

Mercredi, 05. Octobre 2022
09:00 heures
Functional Training avec : Nancy
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

19:00 heures
Functional Training avec : Nancy
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

Jeudi, 06. Octobre 2022
18:00 heures
Pump avec : Ruth
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

Vendredi, 07. Octobre 2022
09:00 heures
Functional Training avec : Nancy
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
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  • 14:00
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  • 15:00
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  • 17:00
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  • 18:00
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  • 19:00
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  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30

Horaires