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Plan de cours collectif pour St. Moritz Dorf

Semaine de 30. Janvier 2023

Lundi, 30. Janvier 2023
12:20 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

18:30 Uhr
Cycling avec : Kirsten
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Mardi, 31. Janvier 2023
18:30 Uhr
Fonctionnel de base avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

Mercredi, 01. Février 2023
07:30 Uhr
Cycling avec : Annina
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

18:30 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Jeudi, 02. Février 2023
19:30 Uhr
Fonctionnel de base avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

Vendredi, 03. Février 2023
12:20 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

19:00 heures
Cycling avec : Sascha
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
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  • 14:00
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  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
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  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30

Horaires