BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

C'est à Givisiez, à la Rte du Château-d'Affry 6, anciennement Leader Top Fitness, que se trouve update Fitness Fribourg Givisiez. Outre l'encadrement individuel par des coachs compétents, l'abonnement annuel comprend également le fitness en groupe et le fitness en ligne. Pour un supplément, il est possible de se rendre dans son propre sauna. Avec un abonnement chez update Fitness, il est en outre possible de se rendre dans tous les centres de Suisse (par exemple à Lausanne ou à Berne). Nous nous réjouissons de t'accueillir chez nous.

ABO STANDARD

Accès à tous les update centres de fitness
Fr. 690
  • avec coaching inclus
  • Inclus les cours collectifs
  • Inclus le livestream
  • Cybertraining vidéos inclus
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABO STANDARD AVEC STOPCARD

Accès à tous les update centres de fitness
Fr. 780
  • avec coaching inclus
  • Inclus les cours collectifs
  • Inclus le livestream
  • Cybertraining vidéos inclus
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

FITNESS EN LIGNE

Abonnement non valable en club
Fr. 390
  • Inclus le livestream
  • Cybertraining vidéos inclus
  • Paiement sur facture
  • Pas de renouvellement automatique
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de frais d'inscription
  • Reconnaissance des caisses maladies
  •  
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Gestion du centre: Douglas Pimenta

Téléphone : 026 466 36 66

Parking

Sur place Fribourg Givisiez vous disposez de 68 des places de parking payantes sont disponibles.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Veille de Noël24.12.2023

Noël 25.12.2023

Saint-Étienne 26.12.2023

Nouvel An31.12.2023

Nouvel an 01.01.2024

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

LES PROCHAINS COURS EN Fribourg Givisiez

09:00 heures Lundi
CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Lundi, 25. Septembre 2023 - 09:00
45 min S'inscrire

Description du cours

×

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

12:00 heures Lundi
Pump Lundi, 25. Septembre 2023 - 12:00
45 min S'inscrire

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

18:15 Uhr Lundi
Cycling Lundi, 25. Septembre 2023 - 18:15
55 min S'inscrire

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

19:15 Uhr Lundi
TRX Lundi, 25. Septembre 2023 - 19:15
55 min S'inscrire

Description du cours

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Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.

09:00 heures Mardi
Yoga Mardi, 26. Septembre 2023 - 09:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

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