Fribourg Givisiez

BIENVENUE À L'UPDATE FITNESS FRIBOURG GIVISIEZ

C'est à Givisiez, à la Rte du Château-d'Affry 6, anciennement Leader Top Fitness, que se trouve update Fitness Fribourg Givisiez. Outre l'encadrement individuel par des coachs compétents, l'abonnement annuel comprend également le fitness en groupe et le fitness en ligne. Pour un supplément, il est possible de se rendre dans son propre sauna. Avec un abonnement chez update Fitness, il est en outre possible de se rendre dans tous les centres de Suisse (par exemple à Lausanne ou à Berne). Nous nous réjouissons de t'accueillir chez nous.

Heures d'ouverture spéciales Jours fériés

Pâques
07.04.2023, Vendredi saint : Ouvert de 08h00 à 20h00
08.04.2023, Samedi de Pâques : Heures d'ouverture normales
09.04.2023, dimanche de Pâques : Heures d'ouverture normales
10.04.2023, Lundi de Pâques : Ouvert de 08h00 à 20h00

Ascension
18.05.2023, Jeudi : Ouvert de 08h00 à 20h00
19.05.2023, vendredi : Heures d'ouverture normales

Pentecôte
28.05.2023, Dimanche de Pentecôte : Heures d'ouverture normales
29.05.2023, Lundi de Pentecôte : Ouvert de 08h00 à 20h00

Fr. 690

avec coaching inclus
Inclus les cours collectifs
Inclus le livestream
Cybertraining vidéos inclus
Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

Fr. 780

avec coaching inclus
Inclus les cours collectifs
Inclus le livestream
Cybertraining vidéos inclus
Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

Fr. 390

Inclus le livestream
Cybertraining vidéos inclus
Paiement sur facture
Pas de renouvellement automatique
Pas d'entraînement en club
Pas de frais d'inscription
Reconnaissance des caisses maladies

DIGITAL

CONTACT

update Fitness Fribourg Givisiez

Rte du Château-d'Affry 6

1762 Givisiez

Gestion du centre: Douglas Pimenta

Telefon: 026 466 36 66

Parking

Sur place Fribourg Givisiez vous disposez de 68 des places de parking payantes sont disponibles.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Vendredi saint 07.04.2023

Dimanche de Pâques09.04.2023

Lundi de Pâques 10.04.2023

Ascension 18.05.2023

Dimanche de Pentecôte 28.05.2023

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 Uhr

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

LES PROCHAINS COURS EN Fribourg Givisiez

Mardi, 21. Mars 2023 - 09:00 Uhr Yoga 55 min S'inscrire

Description du cours

Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.

Mardi, 21. Mars 2023 - 12:00 Uhr Cycling 50 min S'inscrire

Description du cours

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Mardi, 21. Mars 2023 - 18:00 Uhr Pump 55 min S'inscrire

Description du cours

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

Mardi, 21. Mars 2023 - 19:00 Uhr Zumba 55 min S'inscrire

Description du cours

L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.

Mercredi, 22. Mars 2023 - 09:00 Uhr Pilates 55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

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