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Bienvenue chez update Fitness Aadorf

Depuis avril 2019, nous sommes heureux de t'aider à atteindre tes objectifs sportifs dans notre studio de fitness d'Aadorf. Que tu viennes directement d'Aadorf, d'Aawangen, d'Ettenhausen, de Gunterhausen, de Häuslenen ou de Maischhausen, nous sommes tous unis par le désir d'être en forme physiquement et en bonne santé.

Aadorf, cité de l'énergie - un lieu plein de force

La Cité de l'énergie d'Aadorf est synonyme de valeurs particulières, que nous défendons également chez update Fitness. Parmi ces valeurs, on trouve notamment la durabilité et une gestion prudente des ressources et de la nature. Appliqué au sport et au fitness, cela signifie que tu sollicites constamment ton corps et que tu lui laisses ensuite le temps de se régénérer. Nos experts en fitness t'aident à développer un plan d'entraînement optimal afin d'améliorer durablement ta condition physique.

Santé et forme physique - update Fitness et Physiozone, des partenaires solides 

Nous t'aidons à atteindre tes objectifs sportifs et à améliorer ta force, ton endurance, ta souplesse, ta coordination et ta vitesse grâce à des exercices ciblés.

Un entraînement régulier réduit certes considérablement le risque de blessure, mais ne peut pas l'exclure complètement. Un choc violent au football ou une chute par temps froid à Aadorf sur l'étang de glace et c'est déjà arrivé. Avant que nos entraîneurs ne te remettent ensuite en pleine forme, il est d'abord recommandé de suivre un traitement chez un physiothérapeute.

En collaboration avec notre partenaire de coopération, nous t'offrons les meilleures conditions pour ta guérison. Intégré au centre de fitness update, tu trouveras la "Physiozone"l'adresse de référence pour la physiothérapie à Aadorf. Ici, après une anamnèse approfondie, on travaille de manière ciblée au rétablissement de ta santé. Les courtes distances au sein du centre de fitness t'offrent un grand avantage : le passage de la physiothérapie à l'entraînement de renforcement peut se faire en douceur. Nos experts travaillent main dans la main avec les professionnels de la "Physiozone" et développons pour toi un concept de santé individuel.

Le fitness, une contribution à la santé globale

Ta santé est notre objectif principal - nous y travaillons chaque jour. Mais la santé ne se limite pas à la forme physique. Le psychisme joue également un rôle important. Ce n'est que lorsque le physique et le psychique sont en équilibre que la satisfaction peut s'installer. À quelques minutes du centre de fitness update se trouve la Clinique privée Aadorf. Elle compte depuis de nombreuses années parmi les meilleures adresses en matière de santé mentale.

Dans la célèbre clinique d'Aadorf, on attache autant d'importance que chez nous à une approche globale de l'être humain. Pour nous, tu n'es pas seulement un client - nous te considérons comme un individu avec des forces et des besoins qui lui sont propres. En partant de l'analyse de tes conditions personnelles, nous t'aidons à atteindre tes objectifs sportifs et à maintenir ou à rétablir ta santé.

Le studio de fitness update te propose tout ce qui concerne la santé et le fitness.

Passion, expertise et humanité - ces trois aspects sont très importants pour nous chez update Fitness. Dans l'esprit d'une conception globale de la santé, tu ne t'entraînes pas seulement chez nous pour être en forme, mais tu améliores aussi ton bien-être psychique.

Nous voulons que tu te sentes parfaitement à l'aise chez nous. Un encadrement optimal dans une ambiance élégante te garantit des résultats d'entraînement parfaits. Nos offres d'entraînement en groupe te donnent la possibilité de nouer des contacts sociaux et de trouver des partenaires d'entraînement et des amis. Après tout, le sport n'est pas un mal nécessaire, mais il apporte du plaisir, de la joie et t'aide à rester en bonne santé.

Passez bientôt dans notre centre de fitness update au centre d'Aadorf. Notre centre de fitness se trouve dans la Wittenwilerstrasse 12, juste à côté du centre commercial. Concessionnaire automobile Eberhart.

Nous nous réjouissons de ta visite et de nous entraîner activement et sainement avec toi.

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heures d'ouverture spéciales jours fériés

Pâques
  • Vendredi 29 mars 2024: 
    Ouvert de 08.00 à 20.00 heures
  • Samedi 30 mars 2024 
    Heures d'ouverture normales
  • Dimanche 31 mars 2024 
    Heures d'ouverture normales
  • Lundi 01 avril 2024 
    Ouvert de 08.00 à 20.00 heures
Fête du travail
  • Mittwoch, 01. Mai 2024 
    Ouvert de 08.00 à 20.00 heures
Ascension
  • Jeudi 09 mai 2024 
    Ouvert de 08.00 à 20.00 heures
  • Vendredi 10 mai 2024 
    Heures d'ouverture normales
Pentecôte
  • Dimanche 19 mai 2024 
    Heures d'ouverture normales
  • Lundi 20 mai 2024 
    Ouvert de 08.00 à 20.00 heures

ABO DE L'ANNEE

valable sur tous les sites
CHF 699
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ABONNEMENT ANNUEL AVEC STOPCARD

valable sur tous les sites
CHF 789
  • avec coaching inclus
  • Cours collectifs inclus
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription

ONLINE FITNESS

Abonnement non valable en club
CHF 399
  • Pas d'entraînement en club
  • Pas de renouvellement automatique
  • y compris le fitness en ligne
  • y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
  • Suspension gartuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
  • Suspension gratuite à tout moment (à partir de 28 jours)
  • Reconnaissance des caisses maladies
  • Paiement sur facture
  • Pas de frais d'inscription
DIGITAL

CONTACT

update Fitness Aadorf

Wittenwilerstrasse 12

8355 Aadorf

Gestion du centre: Yvonne Martinetti

Téléphone : 052 557 16 03

Parking

Am Standort Aadorf stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Vendredi saint 29.03.2024

Dimanche de Pâques31.03.2024

Lundi de Pâques 01.04.2024

Fête du travail01.05.2024

Ascension 09.05.2024

LiveCOACH

INFO

Lundi 20:30 - 23:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures

Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche 13:00 - 20:00 heures

LE MONDE DES ENFANTS

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

Cours collectifs - Réservation de place

Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.

LES PROCHAINS COURS EN Aadorf

09:30 heures Samedi
Pump Samedi, 30. Mars 2024 - 09:30
55 min S'inscrire

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

18:00 heures Mardi
Pilates Mardi, 2. Avril 2024 - 18:00
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.

19:30 Uhr Mardi
Pump Mardi, 2. Avril 2024 - 19:30
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

09:15 Uhr Mercredi
TRX Mercredi, 3. Avril 2024 - 09:15
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le TRX Suspension Trainer est le système d'entraînement qui utilise la gravité et le poids de ton corps pour permettre des centaines d'exercices. Tu décides toi-même du niveau de difficulté de chaque exercice, car tu peux facilement adapter la position de ton corps pour augmenter ou réduire la résistance. Le TRX Suspension Trainer garantit un entraînement rapide et efficace de tout le corps, aide à construire un tronc solide, augmente l'endurance musculaire et aide les personnes de tous niveaux de condition physique.

18:50 Uhr Mercredi
Sypoba Mercredi, 3. Avril 2024 - 18:50
55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le SYPOBA® est un appareil d'entraînement qui aborde les thèmes fondamentaux de la force, de la coordination, de l'adresse et de la mobilité. Le SYPOBA® sert d'outil d'entraînement aux jeunes et aux moins jeunes et convient aussi bien au "consommateur normal" qu'au sportif professionnel.

SEANCE D'ESSAI

sans engagement - gratuit

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