Zum Probetraining anmelden
Auffrischungstraining vereinbaren
Sportnahrung und Diätprodukte bestellen
Krankenkassenbestätigung anfordern
Allgemeines Anliegen mitteilen
update Fitness AG
Mit der Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen gemäss “Schutzkonzept für die Fitnessbranche (pdf)” verbunden.
Diese dienen einzig und allein dem Schutz vor COVID-19 für unsere Gäste und Mitarbeitenden. Bitte helft mit, alle > update-Verhaltensregeln konsequent einzuhalten. Denn wir haben es in der Hand, ob wir den Normalbetrieb zeitnah wieder aufnehmen können.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.
Die Anzahl Gäste ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:
Alle Schutzmassnahmen dienen einzig und allein dazu, mit möglichst kleinen Einschränkungen einen möglichst grossen Schutz zu gewährleisten.
Nach der erfolgreichen Wiederaufnahme vom Fitnessbereich dürfen wir unter Einhaltung der Vorgaben am kommenden Dienstag, 2. Juni, mit dem Gruppenfitness beginnen und ab dem 8. Juni die Kinderbetreuung öffnen.
Verhaltensregeln Gruppenfitness / Platzreservation
Dazu steht update Mitgliedern weiterhin kostenlos das Angebot > Online-Gruppenfitness zur Verfügung.
7 von 7 verfügbar
8 von 8 verfügbar
8 von 8 verfügbar
5 von 5 verfügbar
29 von 29 verfügbar
7 von 7 verfügbar
15 von 19 verfügbar
3 von 3 verfügbar
update Fitness Altstätten
Breite 49
9450 Altstätten
Centerleitung: Chris Lutz
Telefon: 071 793 99 88
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 08:00 - 20:00 Uhr
Pfingstmontag 01.06.2020
Schweizer Nationalfeiertag 01.08.2020
Eidgenössischer Dank-, Buss- und Bettag 20.09.2020
Montag 20:30 - 23:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr
Im update Fitness Altstätten, Breite 49, in den ehemaligen Räumlichkeiten von Coop, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2017 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an.
Dienstag, 2. Juni 2020 - 09:30 Uhr Pump 55 min
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Dienstag, 2. Juni 2020 - 18:00 Uhr Functional Training 45 min
Kursbeschreibung
×Das Functional Training ist auch Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionelle Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen.
Dienstag, 2. Juni 2020 - 19:15 Uhr Pilates 55 min
Kursbeschreibung
×Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.
Ab Montag, 8. Juni 2020 dürfen wir auch die Kleinsten wieder bei uns begrüssen. Bitte entsprechend die oben aufgeführten Öffnungszeiten beachten.
Zum Probetraining anmelden
Auffrischungstraining vereinbaren
Sportnahrung und Diätprodukte bestellen
Krankenkassenbestätigung anfordern
Allgemeines Anliegen mitteilen