update Fitness Uzwil / Bereich: Bistro-Lounge
update Fitness UzwilWillkommen
update Fitness Uzwil / Bereich: Kinderbetreuung
update Fitness UzwilWillkommen

Herzlich willkommen im update Fitness Uzwil

Im update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, im ersten Stockwerk des Mühlehof Zentrums, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1998 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Das update Fitness Uzwil ist flächenmässig eine der grössten Fitnessanlage in der Ostschweiz. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training. 

Wir freuen uns dich im update Fitness Uzwil begrüssen zu dürfen.

 

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STANDARDABO

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 690
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

STANDARDABO MIT STOPCARD

Abo gültig an allen Standorten
Fr. 780
  • inkl. Betreuung
  • inkl. Group Fitness
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
  • inkl. Krankenkassenanerkennung
  • Bezahlung auf Rechnung
  • keine Einschreibegebühr

ONLINE-FITNESS

Abo nicht gültig im Studio
Fr. 390
  • inkl. Livestream
  • inkl. Cybertraining Videos
  • Bezahlung auf Rechnung
  • Keine automatische Verlängerung
  • kein Training im Studio
  • keine Einschreibegebühr
  • keine Krankenkassenanerkennung
  •  
DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Uzwil

Bahnhofstrasse 82

9240 Uzwil

Centerleiter: Janine Hofer / Diana Escalante

Telefon: 071 951 37 30

Parking

Am Standort Uzwil stehen dir 80 Gratis Parkplätze und kostenpflichtige Parkplatze zur Verfügung

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Heiligabend24.12.2022

Weihnachten25.12.2022

Stephanstag26.12.2022

Silvester31.12.2022

Neujahr01.01.2023

LiveCOACH

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 20:30 - 23:00 Uhr

Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Freitag 13:00 - 16:30 Uhr

Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag 08:45 - 11:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 11:00 Uhr

Mittwoch 08:15 - 11:00 Uhr

Freitag 08:45 - 11:30 Uhr

PHYSIOTHERAPIE

071 228 88 95
roger.fankhauser@orthophysio.ch
https://ortho-sg.ch/orthophysio/

Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Orthophysio

KINDERWELT

Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Denner befindet sich die update Kinderwelt. Wie gewohnt besteht für update Fitness Mitglieder an den Vormittagen die Kinderwelt als Kinderhort zur Verfügung. Während den restlichen Öffnungszeiten kann die Infrastruktur zu folgenden Tarifen genutzt werden:

  • bis 1 h CHF 3.00 
  • ab 1 h CHF 4.50
  • ab 1.5 h CHF 6.00 (max. 2h)

Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.        

Kinderwelt (kostenpflichtig)*:

  • Montag: 14.00 - 17.00 Uhr
  • Dienstag: Geschlossen (nur Vermietung)
  • Mittwoch: 14.00 - 17.00 Uhr
  • Freitag: Geschlossen (nur Vermietung)
  • Samstag: Geschlossen (nur Vermietung)
  • Sonntag:  09.15 - 11.45 Uhr

Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden.

Individuelle Vermietung:

  • Montag: 17.00 - 20.00 Uhr
  • Dienstag: 12.00 - 20.00 Uhr
  • Mittwoch: 17.00 - 20.00 Uhr
  • Donnerstag: keine Vermietung
  • Freitag: 12.00 - 20.00 Uhr
  • Samstag: 09.00 - 20.00 Uhr
  • Sonntag: 12.00 - 20.00 Uhr

Öffnungszeiten Sommerferien 

Unsere Kinderwelt ist während den Sommerferien vom 10. Juli 2022 bis und mit 14. August 2022 am Montag, Sonntag sowie Nachmittags geschlossen. 

Für Fragen lohnt sich ein Besuch im Mühlehof oder via eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).

 

Gruppenfitness - Platzreservation

Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.

NÄCHSTE KURSE IN Uzwil

Sonntag, 14. August 2022 - 09:20 Uhr Zumba 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Das Tanzworkout für dich. Einfache Choreographien und Fitness werden gemischt, du kannst sie deinem Fitnesslevel anpassen. Spass und Freude sind zu den Latino und Charts-Rhythmen vorprogrammiert.

Sonntag, 14. August 2022 - 10:30 Uhr Pump 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Montag, 15. August 2022 - 09:05 Uhr Pilates 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Montag, 15. August 2022 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Montag, 15. August 2022 - 19:10 Uhr Fitboxe 55 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.

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