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  • NEU! YOGA im Center St.Gallen West

    Ab Freitag, 2. März 2012, 9.30 Uhr
    Hata Yoga im Fitness Center St.Gallen West
    mit Monika Lanz-Hitz
     

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  • Special Bike im update Wittenbach

    Bike Special mit Gaby im update Wittenbach

    Freitag, 24. Februar 2012 09.15 - 11.05 Uhr
    Freitag, 30. März 2012 09.15 - 11.05 Uhr

    apres_ski_cafe

    Anmeldungen nehmen wir gerne entgegen im update Wittenbach.
    Dein update Team Wittenbach

  • 8x Yoga am Sonntag im update Fitness Ost

    Wann: (8x) 26.02.2012 - 15.04.2012
    Zeit: 09.30 - 10.45 Uhr
    Wo: update Fitness St. Gallen Ost
    Anmeldung: im update Fitness St. Gallen Ost oder per Tel. 0840 0840 40

    Wir freuen uns auf deinem Besuch.

    Yoga_klein

  • Spiraldynamik am Sonntag im update Fitness Wittenbach

    Spiraldynamik mit Monika

    Sonntag, 19. Februar 2012 / 10.00 - 12.00 Uhr ->Schultergürtel
    Sonntag, 18. März 2012 / 10.00 - 12.00 Uhr ->Becken/Lendenwirbel
    Die zwei Doppelstunden beinhalten Körperbewusstsein, gut koordinierte Körperhaltung und ökonomischen Gebrauch des Schultergelenks, bzw. Becken/Lendenwirbel aufgebaut auf dem Know-how der Spiraldynamik.

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