Meta Training
In kürzerer Zeit mehr erreichen - wir steigern den Erfolg im Ausdauertraining. Meta Training heisst die neue Zauberformel, die eine revolutionäre Form des Ausdauertrainings darstellt. Das hochintensive Intervall-Training führt zum gleichen Trainingserfolg, wie das traditionelle Ausdauertraining, dies jedoch in kürzerer Zeit. Das von Dr. Fontana und Dr. Annaheim entwickelte Programm kannst du ab sofort exklusiv bei update Fitness umsetzen. Bitte melde dich für eine Einführung bei deinem Coach. Du wirst überrascht sein. - Wieviel Zeit braucht deine Fitness?
Bereits 1x pro Woche 30 Minuten trainieren bringt Erfolg
Entsprechend deinen Zielen und deinem Zeitbugdet erstellen wir dir gerne ein individuelles Trainigsprogramm.
- update Trainingsprinzip
Die richtige Anwendung der update Trainingsprinzipen steigern die Effizenz des Trainings. Sie basieren auf den Veröffentlichungen des Trainingswissenschaftlers Weineck. Bei der Umsetzung der Grundsätze ist dir das update Team gerne behilflich.
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 18:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 19:15
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 18:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 18:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 18:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 18:00 - 18:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:10
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:55
-
Mittwoch, 22. Februar 2012 - 19:00 - 19:55
